Träning utomhus
Vackra områden för promenader
I Enköping finns det många fina promenadstråk. Ett trevligt alternativ nära centrum är att vandra på Kyrkåsen. Ett sätt att förlänga promenaden är att ta sikte ner över Kyrkogatan mot biblioteket. Därifrån är det nära till Åpromenaden som går från Drömparken runt ån som sedan leder tillbaka till Drömparken.
Gröngarn och dyarna är en fin plats som inbjuder till sköna avslappnade promenader på skogstig eller längs med spången. Stanna gärna till vid Himlabacken och njut av utsikten över Dyarna. Från samma plats blommar backsipporna på våren. Om du går slingan runt Gröngarn har du ungefär en 3 kilometer lång promenad framför dig. Passa också på att besöka fågeltornet. Du hittar tornet i södra änden av Dyarna.
Ett besök i Hårsbäcksdalen ger en härlig naturupplevelse. Hårsbäcksdalen är en ravin som har skapats av att Örsundaån nött sig ner genom Enköpingsåsen. Just på hösten kommer området till liv i vackra höstfärger. För den som vill promenera genom hela området väntar en sträcka på cirka 4 kilometer.
Mountainbike i Gånsta och Vattentornsskogen
Att cykla i preparerade mountainbikespår är ett roligt sätt att både träna din koordination och inte minst kondition. I Enköping finner du två olika mountainbikeleder med olika svårighetsgrad.
Gånsta
För dig som gillar fart och fläkt är mountainbikeleden i Gånsta ett perfekt alternativ. Leden är cirka 4 kilometer lång och har blå svårighetsgrad. Den är av medelsvår karaktär med inslag av teknisk körning och utmanande backar, men även lättare och snabbare partier. Det finns några skyltade genvägar förbi de mer krävande avsnitten. Leden passar åkare med erfarenhet och någorlunda fysisk förmåga. Parkering finns vid Gånstagården och starten ligger vid hinderbanan i Gånsta.
Vattentornsskogen
Vattentornet är en relativt nyanlagd led på cirka 2,5 kilometer med grön svårighetsgrad. Den lämpar sig väl för nybörjare, men även mer erfarna åkare kan uppskatta körningen. Det finns en uppmärkt genväg som leder förbi en mer fysiskt krävande del av leden, vilket gör att man kan välja ett lättare alternativ. Parkering och start finns vid pendlarparkeringen vid Motorgården.
Prova orientering med Hittaut
Hitta ut är ett friskvårdsprojekt där du kan utmana såväl konditionen som lokalsinnet. Med hjälp av en karta eller mobilapp hittar du ett stort antal checkpoints inom Enköpings kommun. Hittaut Enköping arrangeras av OK Enen och är ett roligt och enkelt sätt att aktivera sig. Du väljer själv om du vill gå, springa eller cykla till checkpointsen.
Foto: Svenska Orienteringsförbundet
Utegym
Utegymmen i Enköpings kommun är lättillgängliga och gratis. De kan användas av alla, oavsett ålder eller träningsnivå. Redskapen är anpassade för allroundträning.
Enköping
Det finns fem utegym i Enköping.
Gröngarn
Utegymmet ligger i direkt anslutning till Gröngarnsåsen och Hälsans stig. Det innehåller fem maskiner där du kan utföra flera olika övningar vid varje maskin.
Munksundet
Utegymmet ligger i närheten av Enköpingsån, Åpromenaden och Munksundskolan. Gymmet innehåller fyra maskiner där du kan utföra flera olika övningar vid varje maskin.
Gånstagården
Vid starten för Gånsta motionsspår hittar du ett gym med fokus på rörelse och motorik.
Pepparrotsbadet
Utanför Pepparrotsbadet finns ett utegym med maskiner där du kan ställa in motståndet själv.
Bredsand
I Bredsand finns ett utegym i trä.
Kransorterna
Det finns också utegym i trä i kommunens kransorter. På plats finns instruktioner och bilder som visar exempel på övningar. I Grillby och Lillkyrka ligger utegymmen i anslutning till motionsspåret och i Hummelsta och Örsundsbro ligger utegymmen vid Idrottsplatsen.
I Fjärdhundra finns ett utegym vid idrottshallen.
Hinderbana i Gånsta
I Brännskogen i Gånsta hittar du en friluftsanläggning i trä där du kan öva styrka, balans, rörlighet och koordination. Utmana en kompis eller ta tid på dig själv när du tar dig igenom ett varv av hinderbanan.
Besök något av våra motionsspår
För den som gillar att springa eller vandra i naturen finns flera alternativ i och omkring Enköping.